다이어트 일기
02월 19일 (음식 1783kcal, 운동 500kcal)
탱이맘
- 2016.02.19 20:06
- 32
- 0
아침식사 : 308kcal (17.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
점심식사 : 605kcal (33.93%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 햄산적 (1소접시, 120g) | 234kcal |
간식 : 870kcal (48.79%)
| [동아제과] 옛날땅콩카라멜 (10회분, 120g) | 570kcal |
| [샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1회분, 80g) | 300kcal |
운동 : 500kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
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