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jhs1053
- 2020.05.28 08:11
- 105
- 0
처음 클랜징하는거라 클랜징 스무디가 좀 힘들었어요~~ 특히 양배추는 제입맛엔 쏘쏘더라구요 그래도 살 빠진다는 생각에 숨 안쉬고 꿀꺽 삼켰어요~ 시작할때 몸무게는 54KG이였는데 1kg정도 빠진것 같아요~~ 런닝머신 1시간 홈트30분정도 거의 매일 했구요..배가 너무 고파서 힘들땐 방울토마토 몇개씩 먹기도 했어요~~
어찌어찌 이렇게 하다보니 3일이 지나갔네요~
과식하거나 몸무게가 갑자기 찔땐 하기 좋은 식단인것 같아요^^
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