자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
(D-5) 05.27.Wed
냠냠고냥a
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- 2020.05.27 18:14
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🔸️이번주 목표
- 영양제 &식품 5종 챙기기✔
- 식사량 줄이기❌
- 라면, 과자 안먹기✔
- 9시이후 안먹기✔
- 운동 30분하기 (스트레칭이라도 해주기)✔
- 55.5 이하로 내리기❌
🔸️공체 55.6
🍱아침 am07:00
- 드링킹 요구르트, 커피믹스는 한모금만
☕간식 am10:00
- 히비스커스 티
🍱점심 am11:30 ❌
- CU 도시락 한개 반...(밥은 한개만...반찬은 한개반 ㅡㅡ;;)
☕간식 pm02:00
- 커피믹스 한잔
🍱저녁pm05:30
- 헤이즐넛 모닝빵 반개, 파프리카 고추잡채 겨자무침 ㅎㅎ
새싹보리
☕간식 pm08:30
- 헤이즐넛
👟운동
- 요가, 줌바댄스
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저녁식사 이른시간에 먹었네요~
대단타요👍
요가 줌바댄스는 학원에가서 하는거에요~?
어제부터 GX를 듣기로해서 저시간에 먹어야 헬스장가고 그 시간에 수업들어도 배가 안땡기겠더라구요...
줌바도 GX요ㅋㅋ덕분에 줌바 끝나고 기운떨어져서 집에 올때쯤엔 배고프고 졸립고 그지모드였어요ㅋㅋㅋ
냠냠고냥a 아하~~저와 운동이 똑같네요~
헬스장 GX 좋은것 같아용^^