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다이어트 일기

02월 19일 (음식 482kcal, 운동 161kcal)

다신등급

ㅁ슷흥
  • 2016.02.19 17:56
  • 28
  • 0
점심식사 : 362kcal (75.10%)
쇠고기장조림 (1.5소접시, 135g) 198kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
저녁식사 : 120kcal (24.90%)
[푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) 120kcal
운동 : 161kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal
런닝머신 달리기 (10분) 80kcal
런닝머신 걷기 (15분) 57kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
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02월 17일 (음식 641kcal, 운동 215kcal)

2016.02.17 조회수 : 71
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