복부를 넓게 사용하는 운동

어제 처음 해 본 티파니 허리 운동
웃기기만 하고 효과는 그닥이라고 생각했는데
오늘 아침 되니 여기저기 새로운 곳에 근육통이 뽝🥴
앞으로 루틴에 추가합니다ㅋㅋㅋ
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