다이어트 일기
05월 25일 (음식 929kcal, 운동 519kcal)
jhleekkk
- 2020.05.26 06:02
- 51
- 0
- 음식
- 운동
929/ 1086
519/ 181
성공
(495)
아침식사 : 233kcal (25.08%)
| 사과 | 98kcal |
| [매일유업] 마시는 셀렉스 | 135kcal |
점심식사 : 295kcal (31.75%)
| [허닭] 영양단호박닭가슴살스테이크 흑임자소스 | 295kcal |
오후 간식 : 148kcal (15.93%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 매일견과 20g | 128kcal |
저녁식사 : 253kcal (27.23%)
| [GS25] 감동란 | 125kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 519kcal
| 런닝머신 걷기 | 200kcal |
| 스미스머신 데드리프트 | 16kcal |
| 랫풀다운머신 | 37kcal |
| 스텝박스 | 36kcal |
| 티바로우 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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