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다이어트 일기

05월 24일 (음식 553kcal, 운동 339kcal) 57.2kg

다신등급

몸짱끝판왕
  • 2020.05.26 02:10
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

553/ 1522

339/ 253

성공
(1055)

아침식사 : 69kcal (12.48%)

[Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트 69kcal

점심식사 : 484kcal (87.52%)

잡곡밥 204kcal
[오뚜기] 옛날 사골곰탕 국물 15kcal
고등어구이 138kcal
도라지무침 36kcal
김치찌개 37kcal
시래기된장국 33kcal
마늘쫑볶음 21kcal

운동 : 339kcal
스트레칭 24kcal
점프 스쿼트 120kcal
싱글 암 체스트 플라이 104kcal
크런치 48kcal
스쿼트 43kcal
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2020.05.26 조회수 : 40
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