자유게시판
오늘 하루 폭식해버렸습니다.
유따
- 2020.05.25 19:47
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충동적으로 구매해둔 과자들 천천히 먹자니 꾸준히 칼로리가 누적되는 느낌이라 하루만에 다 해치워버렸습니다. 조금 후회되긴 하네요^^;
지금까지 1~5월 4개월동안 68kg > 62.5kg까지 5키로 감량 성공했는데 참 어렵네요 ㅎㅎ
어디까지 빼야할지도 잘 모르겠고
식단조절 칼로리계산 다 아직 모자르네요.
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