다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 0.1씩이나 똑같이 식단 지켜서 먹엇는데도 찌시면 다들 어떻..
충분히가능
- 2020.05.25 16:04
- 226
- 4
다이어트중 식단 잘 지켜 먹엇는데도 0.1씩이나 더 찌거나 아예 안빠지면 다들 어떻게 하시나요ㅜ?!
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PT쌤이 알려준 방법은 벌크식으로 먹고 다시 식단 타이트하게 하면 빠진다였어요. 치팅을 한번 가져보세요^^
좋은 방법이네요! 감사합니다!
저는 운동을 더 하려고 노력하지만... 몸무게는 진짜 그냥 숫자예요 몸무게 0.1에 연연하지 마시고 눈바디나 체지방률 변화 보시는게 나아요 ㅠㅠ
좋은 말씀이세요ㅜ근데 쉽지가 않네요ㅜ😭