150일 15kg감량
1일차 운동
뀨뀨꺄꺜
- 2020.05.25 12:02
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요즘 제대로 운동을 못했더니 몸이 엉망이다. 새로운 마음에서 운동을 빡세게 할까 고민했지만 어깨랑 목에 무리가 갈 것 같아서 우선 이번주는 강하나 전신스트레칭, 아이돌댄스 13곡, 상체 스트레칭으로 몸을 풀어줘야겠다. 이번주 운동 플랜이다
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