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저는 현미밥위주로 먹거나 오트밀로 대체했어요!
저는 잘 먹었어요. ㅎㅎ 아침 점심은 늘 일반식이라 아침은 기본 쌀에 잡곡 섞을 때도 있고 점심은 밖에서 먹으니 대부분 흰쌀밥 먹었어요. 물론 현미나 그런것들이 좋겠지만 밥량만 잘 정하시면 쌀도 괜찮은 탄수화물이예요.