70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
0521공체
라봉23
- 2020.05.21 07:41
- 92
- 7
어제는 삼겹살이 먹고싶어서
2시30분경에 삼겹살 140g을 구워먹고
저녁에는 참다가...닭가슴살 소세지 세입에 아몬드4개만 먹었어요.
그래서 원래 빠져야할것보다 더 빠진게 아닌가싶기도해요
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점심엔 맛난거먹는거 저도 추천해요~~참다가 입터지는게 더 무서우니까ㅎㅎ
입터지면 감당안되요..이성있을때 조금만 먹는게ㅋㅋ
고기 140g에 멈출수 있다는 결단에 탄복~~ ^^ 전 최소 반근 이상은 먹어줘야 제입이 징징대지 않아요..ㅋ
간식으로 먹은거라 처음부터 200칼로리대에 맞춰서 140g만 저울재서 덜고 구워먹었어요.그렇게 안하면 자재가안되서ㅠ
식욕이 당긴다거나 입터진다거나 그런일이 많지않아서 식단은 큰 어려움없는데..운동이 싫어요ㅠㅠ
엄청 적게 드셨네요^^
점심에 밥먹고.삼겹살먹고싶어서 또 먹은거라 그래요ㅎ