다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체살 뺄수있게 도와주세요...
156//45
- 2020.05.20 22:34
- 159
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일단 저는 다이어트 시작한지 한달 정도 되었구요 상체살은 되게 잘 빠지는데 하체 살은 엄청 안빠져요... 진짜 종아리도 굵고 허벅지도 너무 굵어요... 허벅지 안쪽살 잘빠지는 운동이랑 종아리 얇아지는 스트레칭이나 마사지 추천해주세요...ㅠㅠ 그리고 몇달 정도 해야지 효과가 드러나는지도 알려주세요🥺😭
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저도 하체가 두꺼운폄인데 강하나 하체 스트레칭하니까 다리 라인이 예뻐지면서 살도 얇아진거같아요! 운동후에는 무조건 하고있어요