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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신에서 목표 기간이랑 몸무게 설정하고 칼로리 진단 받은거만 무조건..

다신등급

Park2ao
  • 2020.05.20 13:48
  • 125
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궁금해요!!

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    햅시바91 2020.05.20 18:30

    안타깝게도...정체기라는게 있더라구요...저도 첫달에는 원하는 만큼 뺐거든요...대략 4.6키로 정도...그런데 이번달은 오르락 내리락을 반복하더니 이달 첫날이랑 몸무게가 똑같아요...ㅎㅎㅎ 원래의 상태를 유지하려는 항상성 때문에 그렇대요...그래서 전 좀 더 길게보려구요...이달에 감량 못하면 담달에 하지 뭐...이러면서...ㅎㅎㅎ
    예전보다 확실히 적게먹고 정크푸드 끊고 운동하고 있는데 매일 쭉쭉 빠지지만은 않아서 약간 멘탈이 흔들릴뻔 했는데 원래 이런시기가 다들 오나봐요~~

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2020.05.20 조회수 : 192
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