59kg 부터 감량시작!
해독 다이어트 10일차~
@k3253
- 2020.05.20 09:37
- 215
- 5
해독 다이어트 10일차 3일완전해독후 빠진 몸무게 그대로 유지중~~
몸무게는 유지나 라인은 살아나고 있는듯~~~
지방이 빠지고 근력이 생기면서 같은무게 다른몸 그런건가? ㅋㅋ 여튼 차근차근 진행~~
딱히 운동을 하지않음.
가끔 생각날때 런닝머신걷기나, 공원걷기~~만보걷기를 목표로 했으나 잘 실천되지 않음.
만보가 생각보다 많이 걸어야되는듯. ㅋㅋ
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해독은 막힌곳 뚫어주는 순환이더라구요.
막힌곳을 뚫어야 빠질것도 빠진다고 해서 해보니 그런것 같아요.
저도 좀 놀랍긴 했는데 사진비교해보고 독소가 쌓인몸 해독되는몸 비교해보니 해독이 중요한것 같더라구요^^
저는 식이요법도하고 땀 쫙 빠지는 운동으로 짧고 굵게 하는데도 확확 안빠지네요ㅜㅜ
저도 수많은 다이어트를 해 봤는데 해독하고 하는다이어트랑 그냥하는 다이어트는 속도 차이가 있더라구요^^
사실 장기전인데 눈에뜨는 효과가 있어야 꾸준히가 되잖아요^^
성격이 급한지라~^^
와 10일차이신데 눈바디가 확실히 달라졌어요!! 👍🏻 해독하고 걷기운동 위주로 하시는거예용??
네~^^
무리한 운동은 꾸준히 하지 않으면 오히려 운동요요가 온다고 해서~~식이요법 위주로~~운동은 가벼운 걷기루요^^