간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 3일차
*정쏘*
- 2020.05.19 21:47
- 69
- 5
20:4
한달정도만 20시간 공복가지고
그후엔 18시간16시간 하려고해요~
식단조절도 지금은 살짝 줄이고있어용.. 간식을 한번에
끊어버리려니 참.. 맘이 울적하네요 ㅎㅎㅎ
그래도 전에 먹던것보단 덜 먹으니 긍정적인 마인드로
다같이 함께해용 히히
간단은 라이프스타일~ 아쟈!
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식단이 단촐하네요ㅋ
간식을 끊는게 다이어트에 큰도움이 될듯요ㅎ
화이팅~^^
간식 ㅜㅜ달달구리 ㅠㅠ 눈앞에 아른거려요 ㅎㅎㅎ
*정쏘* 달달구리~ㅋㅋ
조금씩 생각이 덜 나실거예요ㅎ
작년에도 간단해보셨다니~ 금방느낌찾으실것같아요~~ 퐈이팅~!!!!
넹ㅎㅎ 단식시간동안 힘들고 그러진않더라구요 해봤다고 ㅎㅎ 그래도 정신줄 잡고 화이팅하려구요~ 눈부신안녕님도 화이팅해요!!!