다이어트 일기
02월 19일 (음식 990kcal)
톨미톨미
- 2016.02.19 13:10
- 40
- 0
아침식사 : 114kcal (11.52%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 305kcal (30.81%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
저녁식사 : 184kcal (18.59%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
| 간장 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 사과식초 (1큰술, 25g) | 5kcal |
간식 : 387kcal (39.09%)
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 콩시루떡 (1회분, 10g) | 21kcal |
| 사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
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