다이어트 식단
05월 19일( 저녁식사 612kcal)
홀인원미키
- 2020.05.19 18:32
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저녁 612kcal 18:22
탄수화물(28.0%) 86.57 / 309g
단백질(54.4%) 30.99 / 57g
지방(32.2%) 15.14/ 47g
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 삼치구이 (1토막, 52g) | 89kcal |
| 강된장 (1인분, 50g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
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