다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 자꾸쪄요
리아카다
- 2020.05.19 07:11
- 161
- 1
코로나로 재택근무 하면서 찐 살인데 어느 순간부터 인식해서 거의 3주째 평소보다 더 움직이고 있는데요 (새벽 다섯시반 기상하여 공복 유산소 30분 + 퇴근 후 만보걷기) 저녁도 계란+바나나 먹구요, 근데 살이 빠지기는 커녕 몸무게가 점점 늘어요... 계속 느는 몸무게를 바라보니 우울해지네요. 뭐가 문제인걸까요 ㅠㅠ
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유산소가 아닌 근력운동을 해서 근육령을 늘려보는건 어떨까요 기초대사량이 낮아져서 그럴수도 있을거 같습니다
3주나 저렇게 노력하셨는데 너무 안타깝네요