다이어트 식단
05월 18일(점심 319kcal)
연졔
- 2020.05.18 14:19
- 167
- 0
점심 319kcal 13:15
탄수화물(13.5%) 44.25 / 327g
단백질(20.7%) 12.42 / 60g
지방(22.3%) 11.14/ 50g
| 양상추 (1인분, 76g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 14g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 66g) | 5kcal |
| 찐감자 (1개, 133g) | 112kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스 (1회, 18g) | 73kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 스리라차소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 10kcal |
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