다이어트 식단
05월 18일( 아침식사 562kcal)
LoveyDerby
- 2020.05.18 10:10
- 107
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낫토달걀닭가슴살덮밥과 요거트입니다. 이것만 먹기에는 좀 아쉬우니까 파김치까지
아침 562kcal 09:06
탄수화물(12.5%) 54.74 / 438g
단백질(50.1%) 40.06 / 80g
지방(30.5%) 20.42/ 67g
| [오뚜기] 유기농콩으로만든낫또 (1회, 50g) | 95kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 53kcal |
| [서울우유] 플레인 요구르트 (1회, 80ml) | 72kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
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