다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
요것뜨
- 2020.05.17 00:32
- 223
- 3
다들 치팅데이는 언제부터 시작하시나요?
항상 치팅데이를 하면 다이어트 실패를 해서 없이 해보려고 했는데 점점 먹고싶은게 아른아른거리고 저때문에 가족들도 같이 강제 다이어트해서 힘들어해서 치팅데이를 해보려고 해요
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일주일에 한번은합니다 치팅데이한날 그다음날 단식하면 몸무게 눈바디 그대로 입니다. 일주일에 치팅3일 한적도있습니다. 하지만 과식한 그다음날 단식하니 그대로네요 ㅎ
그래서 스트레스안받고 치팅하면서 한달에 4키로감량했습니당
3달 지나고 하려구요 ㅜ