다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하실 때 배고픔 어떻게 없애시나요??
Jum014
- 2020.05.16 10:26
- 266
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아침 점심에는 배고픔을 어찌어찌해서 잊을 수가 있었는데 저녁은 도저히 못 참겠더라고요.. 아침과 점심을 든든하게 먹어도 저녁만 되면 배고파서 힘드네요ㅜ 어떻게 없애시나요?
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식사 하시고도 배가 고프시면 간식 드셔주세요! 과채류들 조금씩 드시거나 단백질 스낵 챙겨주세요!! 배고픔 참으시면 그대로 폭식으로 이어지니까 간단하게 간식 드시면 좋을 것 같아요!
헉 감사합니다!