다이어트 식단
달달한거 당길때 해소방법!
Heminyiya
- 2020.05.15 18:58
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요즘 제 고정 저녁 메뉴는 저녁에 바나나한개+ 우유250미리 에요.
여기서 팁이 있다면 바나나를 잔뜩 사서 미리 냉동실에 얼려놓고
한개씩 꺼내서 믹서기에 갈아서 바나나쉐이크처럼 마셔요!
그러면 믹서기에 바나나랑 우유랑 갈리면서 거품같은게 몽글몽글 생기면서 양도 더 많아보이고 시중에 파는 쉐이크못지않게 식감도 좋고 너무 맛있어요!
여름에 특히 달고 시원한거 당길때 좋은거 같아요~~^^
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