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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1578kcal, 운동 116kcal)

다신등급

Kumkum
  • 2016.02.19 11:27
  • 34
  • 0
아침식사 : 247kcal (15.65%)
콩나물무침 (1인분, 60g) 42kcal
치즈케잌 (1조각, 90g) 150kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 817kcal (51.77%)
[롯데리아] 치즈스틱 (3개, 96g) 261kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1개, 23g) 49kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 16g) 51kcal
간식 : 514kcal (32.57%)
[롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 236g) 514kcal
운동 : 116kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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