하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg
5/14 란
엽떡오리지널
- 2020.05.14 19:46
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아침 밥5숟갈 상추쌈 소세지큰거1개 계란후라이1개
점심 싸이버거.. ... 빵은 다 안먹었음 치즈볼2개 콜라 세모금?ㅠㅠ 감튀안먹은걸로 합리화 헿
간식 자유시간미니1개 젤리ㅠㅠ 젤리먹은거 너무 후회됨
저녁 아브프로틴에 콩가루1스푼 섞어먹음 젤리와 콜라를 반성하며...
온몸이 아파서....오늘운동은 40분 걸어서퇴근으로 마무리ㅠㅠ
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