다이어트 일기
02월 19일 (음식 1410kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.02.19 11:02
- 67
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아침식사 : 164kcal (11.63%)
| [영진데리카후레쉬/GS25] 참치마요네즈주먹밥 (1회분, 100g) | 161kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 522kcal (37.02%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 218g) | 434kcal |
| 사골국 (1소대접, 200g) | 88kcal |
저녁식사 : 593kcal (42.06%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| [롯데제과] 와일드바디 (1회분, 75g) | 170kcal |
간식 : 131kcal (9.29%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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