다이어트 레시피
레시피라 하기도 민망한 초간단 요거트
48탄탄
- 2020.05.14 02:13
- 1,293
- 5
1. 설탕이 첨가되지 않은 플레인 요거트 100g
2. 먹고 싶은 과일(바나나, 사과, 블루베리 등등 적당히)
저는 냉동 바나나 30g, 오렌지 50g 넣었어요
3. 볶은 귀리 가루 10g(엄청 꼬숩꼬숩해여)
4. 치아씨드 1티스푼
꿀도 넣어도 좋지만 바나나가 충분히 달아서 전 안넣었어요
아침이나 저녁식사로 넘 좋아요
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맛있어보여요
감사합니다
맛있어보여요:)
오 만들어보고싶네용
맛있어보여요!!