#200513
*하루 목표*
30번 씹기 ✔️
물 1L 이상 ✔️
매일 운동하기 ✔️
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*식단*
아: 두유1
점: 잡곡밥 샐러드 콩나물찜 미트볼5
간: 블랙커피 호두과자2
저: 두유1 카카오닙스바1 호두과자1
야: 계란2
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*운동*
요가1시간
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