#200513
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✔️매일 운동하기 ✔️----------------------*식단*아: 두유1점: 잡곡밥 샐러드 콩나물찜 미트볼5간: 블랙커피 호두과자2저: 두유1 카카오닙스바1 호두과자1야: 계란2 ----------------------*운동*요가1시간
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
짝짝짝~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
짝짝짝~^^