팁&노하우
11자복근만들기 행잉레그레이즈
Ylee@
- 2016.02.19 10:48
- 975
- 5
세로로 쭉쭉 찢어지는 11자복근을 만드는데
행잉 레그레이즈 만한게 없다고하네요
철봉에 매달려있다보니 손이 좀 아프지만 어깨, 팔운동도 함께 되는거 같아요
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팔힘도 엄청 들겠네요ㅎㅎㅎ 매달리기를 잘 못해서 할수 있을지 모르겠지만 도전!
아잉~ 아직 엉덩이에 살이 많아 잘 올라가지 않을듯 해요. 하지만 좋은 정보 감사합니다.
오~시도 해봐야겠어요!!감사해용^^
우왕 꿀팁감사요!ㅎ
이쁘네요
전 매달리면 손이넘아프던데ㅋ