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물 많이 드셔요.
체온과 비슷한 물 드시는게 좋고요.
찬물은 뇌에서 바로 배출명령 내립니다.
뜨거운 물은 식도손상의 위험이 있으니, 미지근한 물 드시는게 좋겠습니다.
하루 2리터 정도 드시는게 좋다고 하는데요.
많이 드시면~ 겨울에도 발바닥에 땀나요...ㅠㅠ
& 유산균도 드시면 좋아요.