다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 30일도전때 시간 나눠서 하시나요?
aeunj
- 2020.05.13 21:17
- 127
- 1
지금 60초하고 있는데도 너무 힘든데 앞으로 120초 같은거 30초씩 끊어서 해도되는걸까요?
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가급적이면.... 한번에 하시는게 효율이 좋겠죠.... 그런데 죽인다고 해도 못하겠다면... 끊어서 하세요. 그러나 목표는 한번에 300초 하기...로 놓으시고 계속 도전하세요.