70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월13일 식단+운동
루만엄마
- 2020.05.13 20:10
- 67
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아침-아몬드브리즈.바나나
점심-사진참조 (바나나.방토.닭가슴살.생와사비)
와사비랑 먹는 닭가슴살 강추ㅋㅋㅋ
생와사비 좋아하신다면 새로워요ㅋㅋ
저녁-감바스.바게트빵.밥1/2.밑반찬
운동-만보걷기
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