다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 먹?말??
맛있찡살찌징
- 2020.05.13 13:12
- 158
- 1
저는 원래 아침을 안먹고 살았는데(잠이 더 소중해서)다이어트 하려면 아침을 먹어야된다고들 해서 먹기시작했는데요, 아침을 먹기 시작하니까 식욕이 더 폭발하고 양도 엄청늘어났어요...
과연 먹는게 맞는걸까요..?
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아침은 잠자리에서 소모한 에너지를 보충하는 것이기 때문에 먹어두는게 좋다고 합니다.
최소한 점심때까지는 버텨야죠~