다이어트 식단
일반식)5/13 유아용 식판
48제발여
- 2020.05.13 12:21
- 77
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시금치, 고사리무침 (싱겁게), 순두부찌개, 현미+백미 밥, 체리 5알
12시 첫 끼
양 줄이기가 목표라서 서서히 식단 건강하게 바꿀예정!
국물은 남기고 순두부만 건져먹음.
양이 적어서 그런지 다 합쳐 300칼로리 내외다.
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