70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월12일 식단+운동
루만엄마
- 2020.05.12 21:16
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아침-아몬드브리즈.바나나1개.
점심-단호박.닭가슴살볼.겉절이ㅋㅋㅋ
간식-방토5개
저녁-아몬드브리즈.통밀빵2조각.요거트
물-2리터
운동-커브스 순환운동!
배고픈저녁..입니다ㅎㅎ
내일 아침은 거하게 먹을꼬예여 ㅎㅎ
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