다이어트 식단
05월 11일( 저녁식사 540kcal)
하늘73
- 2020.05.11 18:43
- 94
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저녁 540kcal 18:40
탄수화물(23.5%) 78.39 / 333g
단백질(30.5%) 18.58 / 61g
지방(33.9%) 17.31/ 51g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 연근조림 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| [리얼넛츠] 하루건강견과 엑설런트 (1회, 20g) | 132kcal |
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