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다이어트 식단

05월 11일( 아침식사 462kcal)

다신등급

쫌쫌*
  • 2020.05.11 10:31
  • 111
  • 0
아침 462kcal 10:29
탄수화물(16.6%) 56.60 / 341g
단백질(39.2%) 24.32 / 62g
지방(30.1%) 15.66/ 52g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
오트밀
(1회분, 30g)
 114kcal
[이케아] 호밀크리스프브레드
(1회, 10g)
 31kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
[오뚜기] 딸기잼
(1회분, 10g)
 26kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
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