다이어트 식단
05월 04일( 점심식사 552kcal)
Dec29
- 2020.05.10 20:54
- 70
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점심 552kcal 11:07
탄수화물(16.0%) 76.30 / 476g
단백질(40.0%) 34.81 / 87g
지방(14.3%) 10.46/ 73g
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 닭곰탕 (1인분, 114g) | 137kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 53kcal |
| 부추겉절이 (1/4소접시, 30g) | 21kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
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