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다이어트 일기

05월 08일 (음식 874kcal, 운동 200kcal)

다신등급

Mandalf
  • 2020.05.10 06:19
  • 84
  • 0

첫 시작! 식단 조절 , 운동으로 건강한 다이어트 열심히 해야지 🤓

  • 음식
  • 운동

874/ 800

200/ 1460

실패
(1334)

아침식사 : 230kcal (26.32%)
삶은 달걀 160kcal
[통밀당] 통밀식빵 60kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 379kcal (43.36%)
삶은 달걀 170kcal
씨없는포도 124kcal
Sesame Ginger Dressing 35kcal
코울슬로 양배추 50kcal

저녁식사 : 265kcal (30.32%)
삶은 달걀 160kcal
핵불닭소스 28kcal
씨없는 적포도 77kcal

운동 : 200kcal
Chloe Ting Thin Arm Challenge 200kcal
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다리라인 30일 도전

2020.05.07 조회수 : 5,333
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