• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

ํ† -์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2020.05.09 23:04
  • 83
  • 4

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!

์–ด์ œ ์ €๋…์— ๋„˜ ํ”ผ๊ณคํ•ด์„œ ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ์ผ์ฐ ์žค๋Š”๋ฐ๋„ ์˜ค๋Š˜ ์˜ค์ „ ๋‚ด๋‚ด ํ”ผ๊ณคํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฆฌ์•ˆ๊ตฐ์€ ํ˜ผ์ž ์™ธ์ถœ. ์„ ์ƒ๋‹˜๋Œ ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์ ์‹ฌ์„ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋Š”๋ฐ, ์•„๋“ค๊ตฐ ํ˜ผ์ž๊ฐ€์„œ ์ ์‹ฌ ๋จน์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์„œ๋น„์Šค๋กœ ๋ฐ˜์ฐฌ ํ•˜๋‚˜ ๋” ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ๋‘๋ถ€ ๋ฐ˜์ฐฌ์„...ใ…Žใ…Ž

์˜ค๋Š˜ ์—ฌ๊ธด ์™„์ „ ๋”์› ์–ด์š”! 34๋„ ์ฒด๊ฐ์˜จ๋„ 44๋„!๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑํ•œ๊ตฐ์€ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ ธ์ฃ ? ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋Š” ๊ณ„์† ๋”์šธ ๋“ฏ. ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ ์—ฌ๋ฆ„์ด ์‹œ์ž‘ ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”.

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด



์•„๋“ค์ด ๋ณด๋‚ด์ค€ ์‚ฌ์ง„...๋Œ€๋งŒ๋ˆ 150์›(ํ•œํ™” ์•ฝ 6์ฒœ์›). ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ดœ์ฐฎ์ฃ ?

ํ† -์‹์šด

ํ† -์‹์šด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.05.09 23:11

    ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฑ ๋ฌด์ง€ ๋ฎ๊ตฌ๋‚˜~~ ์Šต๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์„œ ์ฒด๊ฐ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋” ๋†’์€๊ฑด๊ฐ€? ์˜ค์šฐ~~ ์ง‘๋ฐ–์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ชจ๋กœ ์œ„ํ—ํ•˜๋‹ค๋„ค๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์—ด์šดํ•˜๋Š”๊ตฌ๋‚˜... ์ง์—์„œ ์—์–ด์ปจ ๋‚˜์˜ค์ง€?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.05.09 23:23

    ใ…‡ใ…‡ํƒ€์ดํŽ˜์ด๋Š” ๋„˜ ์Šตํ•ด. ์ œ์Šต๊ธฐ ํ•„์ˆ˜!์ฃผ3ํšŒ ๊ผญ ํ‹€์–ด์ค˜์•ผ ํ•ด. 4~5์‹œ๊ฐ„ ํ‹€๋ฉด ๋ฌผ์ด ๊ฝ‰ ์ฐจ ใ…Žใ…Žใ…‡ใ…‡๋‹น๊ทผ๋น ์ง€~์—ฌ๊ธด ๋Œ€์ค‘๊ตํ†ต,๋ฐฑํ™”์  ์–ด๋””๋“  ์—์ด์ปจ ๋นต๋นต. ๊ทผ๋ฐ ๋ฆฌ์•ˆ๊ตฐ์ด ํ•™๊ต์—์„œ ์—์ด์ปจ์„ ํ‹€๋ฉด ๋งˆ์Šคํฌ ์ฐฉ์šฉ ํ•„์ˆ˜๋ž˜...๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.05.09 23:26

    ํž™์—…์›์ธ„ ์—ฌ๊ธด... ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ข€ ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘๋งŒ ์—์–ด์ปจ ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ... ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ ์—์–ด์ปจ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ง์€ ์—†์“ฐ... ์—ญ์‰ฌ.. ๋„์‹œ์—์„œ ์‚ด์•„์•ผํ•ด~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.05.10 01:10

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ใ…‡ใ…‡์•Œ์•„. ํŒŒ๋ผ๊ณผ์ด๋„ ๊ทธ๋žฌ์—ˆ์–ด ๐Ÿ˜‚์ง€๊ธˆ์€ ์–ด๋–จ์ง€ ๋ชฐ๊ฒ ์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 09์ผ( ์•ผ์‹ 152kcal)

2020.05.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 74
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 32์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 59
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ