다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 끊기 30일 도전 중인데 통밀
반바지여리가디건
- 2020.05.09 19:51
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- 4
도 해당 되는 건가요?
오늘 미주라 통밀빵 2개먹었는데 궁금하네요......ㅠㅠ
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곡물류는 거의 탄수화물입니다. 물론 통밀은 식이섬유가 많겠지만요. 순탄수화물을 끊으시려는 거면 빵류는 왠만하면 안드시는게 좋겠네요.
아하 그렇군요!감사합니다😊
통밀도 탄수화물이죠. 단지 다른 음식에 비해 혈당을 좀 천천히 올릴뿐이죠.
감사해용😊