다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등살,뱃살이 자꾸 붙네요ㅜㅜ
훈&정
- 2020.05.09 09:35
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코로나로 헬스장 안간지 3개월이 되어가는데 눈바디로 보면 몸이 달라지는게 느껴집니다.
먹는건 중간중간 정신 놓고 챙기고를 반복하다보니 몸무게는 2키로 정도 쪘구요ㅋㅋ 등살,옆구리살,복부,부유방쪽 으로 살이붙어 속옷이 갑갑합니다. 집중 운동 추천 좀 해주세요
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부위별 집중운동은 근력운 붙어도 체지방만 연소하진 않아요. 유산소랑 전신운동통해서 지방연소하시면 전체적으로 감량되실 것 같아요. ^^