다이어트 일기
02월 15일 (음식 670kcal, 운동 824kcal)
쭈혀늬
- 2016.02.19 08:20
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아침식사 : 148kcal (22.09%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 265kcal (39.55%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| 푸딩 (1/2인분) | 96kcal |
저녁식사 : 257kcal (38.36%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 델몬트주스 오렌지맛 (1/4팩, 47ml) | 25kcal |
운동 : 824kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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