식1끼
마루네
고구마,검은콩,병아리콩,견과류넣고 간우유,와소고기,야채 ,과일 ..과일은 좀남겼어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
몇번 하다보면 감이 옵니다.처음부터 고수는 없어요.
식단짜기가정말어려운거같아요ㅠㅠ
아침ㅡ채소.딸기스무디
곤약장조림
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몇번 하다보면 감이 옵니다.처음부터 고수는 없어요.
식단짜기가정말어려운거같아요ㅠㅠ