다이어트 식단
05월 06일(점심 166kcal)
꽃나물이랴
- 2020.05.06 11:24
- 84
- 0
아침에 에어프라이어에 통밀식빵 굽고, 위에 얇게 썬 브리치즈 올리고 저번에 동생이 만들어놓았던 야채토핑? 올리고 먹으니까 넘 맛있다...!
맛있썽
점심 166kcal 11:20
탄수화물(5.6%) 17.02 / 304g
단백질(70.4%) 39.42 / 56g
지방(51.3%) 23.61/ 46g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 브리치즈 (1회분, 20g) | 61kcal |
| 레드 파프리카 (0.25개, 16g) | 4kcal |
| 양파 (0.25인분, 25g) | 5kcal |
| 깻잎 (1장, 1g) | 0kcal |
| 닭가슴살 (0.25인분, 25g) | 26kcal |
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