자유게시판
다이어트
평다하자
- 2020.05.04 12:14
- 116
- 1
습관 바꾸기 시작한 건 한달쯤 된 것 같고
제대로 다이어트 마음먹은 건 어제인 다이어터입니다!
물 많이 마시기
최대한 걸어다니기
카페에서 아아/차 마시기
음식 천천히 씹어먹기
군것질 줄이기
이 5가지만 지켰는데도 천천히 5키로 감량했어요.
이제 식사량도 점점 줄이고 건강한 음식으로 바꿔나가려구요.
모두 화이팅!!
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수고하셨네요...
목표달성 꼭 이루셔요...^^