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다이어트 일기

진짜!

다신등급

gywls*
  • 2014.11.14 00:22
  • 254
  • 5

12시 넘었으니까 오늘부터 진짜 6시부터 금식할거예요 진짜진짜! 포기안하고 독하게 식단 조절도 하고 시간은 없으니까 가벼운 운동도 틈날때마다 하고!
이번달까지 6키로😠 ! 빠샤빠샤! 😡

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  • 다신
    날쎈차차 2014.11.14 01:28

    이번달 목표 힘내서 성공 하시길요

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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.11.14 00:37

    화 이 팅!

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  • 정석
    팬더그릴스 2014.11.14 00:33

    6시부터 금식하는건 10시에 수면을 취하는 새나라의 어린이나 하는거에요... 공복기간이 너무 길어지면 오히려 대사량 감소가 일어나니까 수면시간에서 4시간정도로 조절하세요 ㅎㅎ

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  • 초보
    jakejun 2014.11.14 00:24

    화이팅

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  • 정석
    임보혜 2014.11.14 00:23

    힘내요

    답글
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