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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2020.5.3

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

lover2020

  • 2020.05.04 09:47
  • 81
  • 2

2020.5.3

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์ ์‹ฌ์— ๋„˜ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋จน์—ˆ๋”ฐ..
๋ˆ๊นŒ์Šค์— ๊ฐ์ž๊นก์— ๋–ก์—....ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์•„์œ  ๋งŽ์ด๋„ ๋จน์—ˆ๋„ค.
์–ด์ œ ์‰ฌ๋Š๋ผ ์ ์‹ฌ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ์œผ๋‹ˆ ํ™œ๋™ํ•˜๋Š” ์˜ค๋Š˜์€ ์™ ์ง€ ์ €๋…์„ ๋งŽ์ด ๋จน์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. โ˜†์ฃผ์˜!โ˜†
1500~1700kcal, 500~700kcal ์ง€ํ‚ค์žฅโ™ก

2020.5.3

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.05.04 10:21

    ์•—;; ์ €๋„ ๋ชฝ์‰˜ ์นด์นด์˜ค์ผ€์žŒ ๋„˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ;; ์šฐ๋ฆฌ ์ด๋Ÿฐ ๊ฑฐ๋Š” ๊ฐ™์ด ๋จน์ง€ ๋ง์•„์š”. ๊ทผ์œก๋ผ์ง€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹น. ๋Ÿฌ๋ฒ„๋‹˜์€ ์šด๋™ ๋งŽ์ด ํ•˜์…”์„œ, ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๋งŒ ์ข€๋” ํ•˜์‹œ๋ฉด ์‘ฅ์‘ฅ ๋น ์ง€์‹ค ๋“ฏ ํ•˜๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    lover2020 2020.05.04 15:22

    ๊ทผ์œก๋ผ์ง€๋ผ๋‹ˆใ…‹ใ…‹ใ…‹์Šฌํฌ์š” ใ…œใ… 
    ์‹๋‹จ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํžˆ.. ์‘ฅ์‘ฅ ๋น ์งˆ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์• ํ”Œํž™ 10์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

5/4(์›”)์•„์นจ

2020.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 91
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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