자유게시판
다이어트할 때 식단
rhwngus
- 2020.05.03 23:46
- 198
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식단 땜에 스트레스 받으시는 분들이 굉장히 많은데 칼로리 계산하고 무게 재면서 다이어트 하는 것보단 그냥 탄수화물 적당히 먹고 양조절하면서 먹으면 스트레스도 덜 해서 폭식도 줄더라고요. 솔직히 케바케긴 한데 칼로리 계산으로 스트레스 받으시는 분들은 그냥 칼로리 계산 안 하시는 게 더 좋을 듯요!
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